我是女性，现在20岁，但是经常气色不好，人家说我气血虚，请问气血虚的症状有哪些？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：气血虚一般比较为乏力，疲劳，头晕，失眠，月经不调，面色发黄，舌质偏白等等，可以用一些补气养血的药物或者食物调理即可，比如阿胶，西洋参，当归黄芪饮等等。平时在饮食上可多吃一些红豆、花生、桂圆、红枣，这些都可以补血。除了食物和中药可以补气血，运动也可以。日常保持适度的运动，动则生阳，阳则生气血。另外，一定要注意，不能熬夜，熬夜本身就是会耗损气血的。只有气血充足了，各器官组织的功能运行也才能正常了，才会大大减少多种疾病的发生。
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