不知道是不是年纪大了的原因，现在和老婆同房，总是感觉有心无力，阴茎很长时间都不能硬起来，这是怎么回事？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：如果男性想要阴茎快速硬起来，应该适当的做运动，这样就可以改变血液循环，也就三十几岁对于男性来说还是属于黄金年龄的，是所以会这样可能是因为你生活习惯存在问题。如果男性想要阴茎快速硬起来，应该适当的做运动，这样就可以改变血液循环，也就可以改善静脉回流，增强了阴茎海绵体内的血液充盈，也就可以帮助男性改善一些不良的情绪。同时男性也应该注意保证充足的睡眠，消除一些内心不良的情绪，最好是有良好的生活习惯，做到起居有时，生活有规律性，这样才能让男性硬起来有一个好的基础。和谐的性生活不是单方面努力就可以的，而是夫妻双方都应该重视。需要多和自己的性伴侣交流，让性伴侣多鼓励自己，多抚摸自己，学习一些性技巧，触摸手部，面部，身体的其他部位，这样就可以提高身体的感受力，消除病人紧张的心理，建立勃起的信心。如果男性想要用阴茎插入女性的阴道内的时候，女性应该主动去配合，和男性共同完成性交的过程。
本文Hash：a8e29537aecfdf8c0e0a4ca8b7ef13a8f6001279
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。