没精气神也没力气，不想吃东西，是怎么回事？感觉做什么事情都觉得累，觉得无聊。需要注意什么
叶锦超回复：根据您的描述，您现在处于亚健康的状态，与气虚有关，可表现为四肢乏力、头晕、语声低微等，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。需要注意休息，避免劳累。建议找到气虚的原因，看是不是没休息好，饮食不当等因素导致的，建议你调整好自己的状态，多到户外活动，参加体育锻炼 ，释放压力。加强饮食营养，合理搭配营养，保证营养素摄入均衡，充分。
本文Hash：e566957baf653b01d137dd3e568ace517855234e
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。