浑身出汗，胳膊酸困，现在手腕有时反转一下有点疼，还有最近半个月脚后跟走路有点疼，请问，我这是怎么了？该如何调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这种症状考虑是痛风引起的，建议科学饮食。痛风治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，应戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。除了痛风，脚后跟疼痛不适等症状还要当心存在肾虚等情况，肾虚容易引发全身酸困，腰膝酸软等。建议平时可以吃些坚果类食物，补益一下肾气试试，还可以冲泡点核桃粉试试，如果情况较为严重最好及时做一下相关的检查，注意防寒保暖，希望可以帮到您。
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