上班经常发呆,自己控制不了,该怎么办

我上班总发呆,而且自己能感觉到,却摆脱不了,影响太大了,我该怎么办啊?

李庆哲回复:从你说的情况来看,说明你情绪不高,还有别的心事。所以才会有这个情况如果自己确实无法控制的话,可以到心理咨询科开一些药物进行治疗一下。平时注意营养均衡,还要保证充足睡眠

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