医生你好！我的抵抗力比较差，老是感冒。请问抵抗力差是怎么回事？该如何增强体质？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的情况，抵抗力差主要是由于平时缺乏锻炼造成的，也有可能是先天性的。如果想要增强体质。建议你平时一定要适当的增强体育锻炼。需要注意的是，一定要遵循循序渐进的原则，以免对身体造成损伤。在饮食上要以清淡为主，要注意营养均衡全面。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒，有利于增强体质。
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