一个朋友比较胖，担心跑步节食都坚持不下来，就想去看中医做做艾灸什么的，请问艾灸可以减肥吗？有效果吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：艾灸是一种中医保健、理疗方法，对减肥是有一定效果的，不过它的主要作用是祛湿、温经、通络的功效，对减肥的作用不大，因此想减肥，还是应该在饮食起居上多多注意，选择适合自己的方法很关键。建议在饮食上加强控制，少吃多运动，选择一些自己能坚持的运动方法，这对于减肥是有大有好处的，平时也可以做做理疗，对增强自身抵抗力、保证健康有一定的益处。想减肥一定要长期坚持，才能有不错的效果。
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