1、休息时间不规则:白领工作繁忙，生活休息日夜颠倒，过度劳累有时会发生。这是月经不调的重要原因。
2、饮食习惯差:白领工作压力大，思考过度，生育迟缓，没有好好吃饭的时间，盲目减肥，喜欢重味等是月经失调的原因。
3、工作压力大:长期过载的工作，女性神经一直处于紧张的环境中，女性对疼痛过于敏感。
4、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉，每次兴奋生气，都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气，体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死牛，不仅可以加速人体的血液，还可以改变体内的正常机制，痛苦！
5、爱好酒烟:烟雾中的一些成分和酒精可以妨碍与月经相关的生理过程，引起月经不调。吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。
6、穿着美丽:进入冬天，但很多女孩子还穿着薄薄的衣服，贪婪的不要温度。但是，逐渐发现月经不能按时来，有时一个月以上或两个月来一次，量也比以前少得多，伴随着严重的生理痛，疼痛严重时呕吐。实际上，女性经期寒冷，骨盆内血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，闭经。
7、内向偏僻:刚到生育年龄的女性，长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的思想斗争等，影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性妊娠激素和排卵，月经紊乱。研究表明，焦虑、内向、偏僻、思考性格、卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易停止月经。
月经来临总是不规律？快了解月经不调的原因
随着社会的发展，生活节奏越来越快，这给女性带来了很大的压力。再加上一些不良的生活习惯和饮食习惯，会影响到女性的健康，使得女性出现月经不调的情况。月经是女性健康的晴雨表，长时间的月经不调，会让女性的生育能力和妇科健康都受到影响，知道月经不调的原因是很有意义的。
女性月经不调有哪些原因呢？
1、不做好保暖
保暖这件事是每一位女性都应该关心的事，也是应该做好的事。很多女性都非常的贪凉，经常喝一些冰镇的饮料，经常吃一些生冷的食物。现如今正值冬天，有一部分女性穿的非常的少，甚至穿露脐或者漏脚踝的衣服。这种行为是很不正确的，让自己受凉会让女性盆腔血管收缩，会影响到卵巢的功能，不仅会让月经量变少，严重了还会出现闭经的情况。
2、总是有很大压力
压力这件事是很正常的，但是能否把压力变成动力，能否正确地排解压力，就关系着女性的身体健康了。很多女性都是家庭事业两手抓的，这样就会让自己有非常大的精神压力，就会产生焦虑、抑郁等负面情绪。长期受这些负面情绪的影响，就会让卵巢功能出现异常，就会让女性出现月经不调的情况，长此以往还会引起子宫肌瘤等问题。
3、过度减肥
肥胖会给女性带来很大的健康隐患，所以减肥是很有必要的。但是如果本身已经很瘦了还要减肥，或者采用节食的方式来极端的减肥，就会影响到女性的月经了。长期能量摄入不足就会消耗体内的脂肪和蛋白质，就会影响到雌激素的合成，就影响到了月经的来潮。很多女性减着减着就把月经减没了，就是因为这个原因。健康的减肥方式才是长久的保持身材的方式，想要获得美丽，不能以健康为代价。
4、长时间的吸烟喝酒
吸烟和喝酒并不是好的健康习惯，女性如果有这两个习惯，不仅会影响到呼吸系统等方面的健康，而且也会影响到月经。烟草中的有害物质和酒精会干扰月经规律，很多有这两种坏习惯的女性都会月经不调。而且长时间吸烟喝酒也会影响到女性的生育能力，让女性很难受孕。
5、盲目用药
抗生素并不是万能药物，许多女性一生病就吃抗生素，这种滥用抗生素的行为会使女性出现月经不调的情况。另外还有一些女性喜欢在更年期注射雌激素，虽然更年期女性会有雌激素缺乏的情况，但是要不要补充还是医生说了算。还有一些女性为了让自己更加健康，吃特别多的保健品，甚至把保健品当药吃，这种行为也会影响到女性的内分泌，影响到卵巢功能，进而影响到女性的月经，导致月经不调。
月经不调并不是一种正常的情况，它预示着女性有一些不良的生活习惯。为了健康千万不要再过于任性了，要维护好身体健康，出现月经不调，要找到背后的原因，尽快以解决。
月经周期不规律，月经不调是什么原因导致的呢？
我月经周期不规律，月经不调，这是什么原因导致的呢？应该怎么调理身体需要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经不调是一种常见的妇科病，很多病因都会导致该病出现，常见的比如情绪波动、环境的改变、药物影响、内分泌失调、生活习惯改变等很多因素都可能造成月经不调。平时要有意识的进行调理和保养，避免食用生冷刺激的食物，注意防寒保暖，保持心情舒畅。在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。
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