我总是担心自己得了什么病，多愁善感，害怕被人指责，怎么办？如何改变这种不适呢？
王丽回复：根据您的描述。您这种症状属于疑病症，是心理疾病，建议患者学会自我调节，可以多参加户外活动，转移自己的注意力，不要有太大的压力。建议患者尽量发展自己工作之余的兴趣爱好，可以从自己感兴趣的事情做起，做好一件事获得成就感，给自己一定的心理暗示，一定要保持自信，积极乐观。
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