医生，我总是喜欢胡思乱想，特别容易悲伤，心情忽好忽坏的，怎么办？怎么改变这种情况呢？
叶锦超回复：根据您的描述，考虑到您有一定的抑郁倾向，同时还有一些强迫症，建议患者分散自己的注意力，多参加户外运动，不要强迫自己去控制思绪。建议患者闲下来的时候出去旅行，开阔眼界，发展一下自己其他方面的兴趣爱好，不要老是被自己的生活压力困扰着，多用积极向上的态度看待问题。
本文Hash：6612f4c7179d4aabe4f4eee8e5cc5c26e63f031b
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。