我有肝胃不和的情况，请问怎么样通过饮食进行调理呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肝胃不和的患者在饮食上一定要注意少量多餐，这样有助于消化与吸收，还可以减轻胃肠道的负担。在饮食的选择上建议大家少吃甚至是不吃过冷，过硬，油炸食物以及腌制食物这些食物都具有刺激性，对于肠胃都是不利的。另外肝胃不和的患者还应当适度的进行运动，这样能够促进肠道的蠕动，缓解胀气的情况。
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