听说虫草菌粉于很高的营养价值，我最近精神疲乏，想要吃的话，会有效果，要吃多久？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你的情况应是身体免疫低下，虫草菌粉是可以增加身体的免疫力，你可以正常的服用，按照用量，长期服用三个月才能有明显的改善效果。一般适宜的人群还有亚健康人群、长期吸烟与饮酒的人群、患有癌症，糖尿病，高血压等疾病，还有过敏体质的人群。最好是要长期服用，同时也要补充一些人体需要的维生素和微量元素，饮食保持规律，不要暴饮暴食，注意作息，避免熬夜，多锻炼，保持良好的生活习惯，避免亚健康。
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