昨天搬家，累了一天，今天早上睡觉醒来发现腰疼，不能动弹，是怎么回事？睡完觉腰疼是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的描述，你累了一天之后腰疼，这个多考虑是腰肌劳损引起的不适。可以去医院骨科检查一下，明确导致腰疼的原因，针对性治疗。注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，暂时不要太劳累，多休息。建议你可以去医院就诊，平时要多注意。如果疼痛的厉害，芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复 ，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身， 腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部， 勤洗澡或用热水洗澡。
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