肌肉痉挛怎么处理,是不是很疼

BitettFan • 2022-05-22 • 资讯 • 阅读 771

在跑步后,出现抽筋儿这个现象,其实上这个现象也就是肌肉痉挛,大概与缺钙或者过于活动相关。需要的时候能够到医院门诊选择钙元素的检测,假如缺少钙元素,能够按时补充钙片儿选择医治,别的平常应该多摄取含微量元素丰富的杂粮类食品,同时活动的时候应该适当运动,防止过量运动,这样不好处身体健康。

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