冬季如何预防老年类风湿性关节炎的复发？
冬季如何预防老年类风湿性关节炎的复发？
一、避免诱因
受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。特别是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的老年类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使类风湿性关节炎症状加重或慢性病急性发作。可以适当服用能扶正固表预防感冒的中成药如玉屏风散、银黄口服液及中药黄芪、银花、连翘等。平时也应经常服用固本培元的中药制剂如四君子汤、六味地黄丸等，这些药可调节免疫功能，提高抗病能力，保护胃黏膜，并能拮抗抗风湿药物的副作用。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
二、治疗感染性病灶
老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时根治。
三、注意饮食调节
老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。每日的进食品种与第二天关节疼痛和僵硬程度明显相关的病例并非少见。
如何预防羊角风发作？
对于羊角风这种疾病，需注意预防羊角风的发作。大家都知道，羊角风一旦发作起来，严重的情况下会威胁患者的生命危险。那么，生活中，我们应该如何预防羊角风发作呢？专家表示，拥有良好的睡眠就能预防羊角风发作。
羊角风发作可影响患者的睡眠结构、失眠质量和睡眠效率，反过来，睡眠觉醒周期也影响着羊角风发作，二者之间是相互作用的，关系非常密切。流行病学统计发现，约有1/4的患者羊角风发作与睡眠有关，进而提出了睡眠相关性羊角风的说法。
睡眠相关性羊角风是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的羊角风。不论是何种类型的羊角风，不健康的睡眠、不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为其促发因素。睡眠障碍能够降低羊角风发作的阈值，使得羊角风发作的更频繁，因此对于有睡眠障碍的患者应给予适当的药物治疗，首选镇静催眠药，该类药物既对某些类型的睡眠障碍有效，又能缓解羊角风引起的睡眠障碍。
健康的睡眠对儿童羊角风患者也是至关重要的，患儿家长应特别注意督促患儿不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，如果有条件，还应该坚持睡午觉。另外，还要注意睡眠姿势，尽量仰卧或侧卧，避免俯卧，特别是容易在睡眠期发作的儿童更不能俯卧，以免发生意外。
远离羊角风日常预防措施不可少
1、对因遗传性疾病引起的羊角风，要进行产前诊断；羊角风病人在选择婚配对象时，应避免与有羊角风家族史的结婚，羊角风病人的未婚夫（妻）在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有羊角风波者避免结婚，双方都有羊角风家族史的人也应避免结婚。
2、预防脑外伤引起的羊角风，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起的脑外伤。
3、为了预防羊角风，对于高龄初产者，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患羊角风。
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