平时不怎么运动，身体也差了很多，请问哪些室内运动可以增强身体的免疫力呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想增强身体的免疫力，一定要在日常中多运动锻炼下，室内运动一般难以施展，你可以做一些简单的体操，长期坚持下去才能有不错的效果，天气好的话最好还是去室外活动下，效果会更好。在日常中，大家也要注意加强对自身的护理，保持饮食的健康营养，做到营养均衡，平时注意预防感冒，注意保暖，避免寒凉刺激等。
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