我是有宫寒小肚子发凉，听说艾草管用，请问艾草怎么治疗宫寒？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：宫寒损害健康还影响月经， 甚至是影响生育，因此要引起重视，可以采用艾草帮助调理，艾叶具有温经通络的作用。可以每天用艾叶水泡脚，或者是艾叶配合其他药物来服用，比如香附，肉桂，红花，桃仁，当归等药物帮助改善宫寒，日常要注意保暖，注意合理的饮食。
女性宫寒到底是怎么回事？宫寒需要怎么治疗？
在现实生活中，很多女性朋友平时感到手脚冰凉，到了春夏手脚冰凉的症状也很明显，其实宫寒冷的症状。宫寒的出现会对女性的身体造成很大的伤害，严重的疾病会导致闭经，甚至导致不孕。
宫寒到底是怎么回事？
其实女性宫寒是中医学上的概念，可以根据病名理解为子宫寒冷的意思。但是，中医所说的子宫与西医所说的子宫不同，中医子宫的范围更大，包括子宫和卵巢等多种生殖器官，所以子宫寒冷不仅是指某种症状，也是多种临床症状的总结。宫寒症状多，月经延迟和月经量减少，有色黑和血块症状，闭经。在月经期前和月经期都会出现小腹部疼痛的症状，但是在热敷后，疼痛的症状就可以得到缓解，在平时的白带是比较清稀量多的，严重的病情会造成不孕症发生。
宫寒应该怎样调理？
调整生活方式。宫寒最主要的原因是身体凉爽，平时要注意保温措施，根据天气的变化增减衣服，特别是腹部的保温，平时不能穿肚脐的短衣服，特别是寒冷的时候要注意腹部的保温措施，生理日要保护身体不要凉爽
饮食烹饪。饮食要重视饮食结构的合理性，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃萝卜和绿茶等寒冷的食物，要多吃温暖的食物，多吃羊肉和狗肉，多吃韭菜、核桃、桂圆等食物，多吃枣和花生也可以多喝乌鸡炖枣汤，多喝糖水有效缓解宫寒症状。
加强运动。宫寒的女性平时应该增加运动量，一般来说，刚才的人比较安静，运动时容易感到疲劳，所以宫寒体质的女性应该通过运动来改善体质。平时可以采用快速行走的简单方法改善，在卵石上行走可以刺激足底的经络和穴位，达到疏通经脉和调节血气的作用，改善全身血液循环，使全身温暖血气。
以上介绍了宫寒的知识，宫寒是一种普遍现象，但长期忽视烹饪会对身体造成更大的伤害。因此，有宫寒体质的女性应该试着用上述方法烹饪，平时应该保持积极乐观的心情，长时间的不安和抑郁的心情也会加重宫寒的病情。
艾灸能治宫寒不孕吗,宫寒不孕怎么艾灸
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。
4、命门穴
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出现酸胀感效果更住）。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，“腰为肾之府”，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。
二、宫寒调养
宫寒调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调整：
1、要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
2、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。
4、宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。
5、“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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