午觉睡醒头疼是怎么回事

nihao • 2022-05-22 • 资讯 • 阅读 1234

中午睡午觉最好控制好睡觉的时间,睡的时间过长就会进入深度睡眠,睡醒后就会出现头疼的现象,还有可能是因为睡醒后起床的速度过快,造成脑供血不足而导致的头痛,醒后最好是休息一会儿再起床,还有可能是睡觉的时候受凉导致的,睡觉前要保证睡觉环境的温湿度适宜。

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