整夜睡不着，失眠多梦，血虚，气血不足，怎么治疗？吃什么好？
叶锦超回复：根据您的描述，气血不足，脑神失养，很容易失眠多梦，心悸，疲劳，乏力等，建议患者联合一些益气养血安神的的中药来调理，平时可以选择服用桂圆百合大枣粥。建议您平时注意调整自己不良的生活作息，不要熬夜，可适当服用一些营养神经的药物来调理，帮助改善植物神经功能。睡觉前不要喝酒，不要饮浓茶或者喝咖啡，可以适当多进食补血的食物，积极运动，提升体质。
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