自己的膝盖之前受过伤做了手术,现在也基本恢复了,请问锻炼膝盖有什么好的方法?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:如果你膝盖受过伤的话,一定要等完全恢复后再进行日常锻炼,不建议选择一些剧烈运动的方法,比如跑步等,可以选择散步、游泳等方法进行锻炼,效果比较好,对膝盖的损伤也比较小。建议平时一定要注意保持健康的生活方式,饮食起居上多多注意下。
本文Hash:1d1127fd87620488efc8f6dfa5d3d54e9e185a1c
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。