最近几天干什么都注意力不集中，眼神呆滞，而且反应很慢，坐着容易走神，请问这是怎么了？如何缓解不适呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，应该是患有疲劳综合症，建议自己的生活计划不要安排的太满。药物治疗的效果有限。通常应用止痛类药物可缓解头痛和其他疼痛。抗抑郁类药调节神经、促进睡眠有所帮助。适量增加少量的活动对本病有所帮助。患者应该每天抽出一些固定的时间休息，而且可以结合自己的兴趣，做一些自己喜好的事情。为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养。适当的看一些娱乐性的节目，也有缓解压力的效果。
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