我今年33岁，男性。平时正常来说都是八点左右醒，没有太大问题。但一周偶尔有一天，如果早上有尿就会提前醒来，比如5点6点就醒了，然后再睡下去不容易睡得着了。请问这个要紧吗？谢谢！
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：早上5点6点就醒了，然后就睡不着，如果只是偶尔出现的话，这个一般是没有什么影响的，你是不要担心的。平时注意进行适量的运动，对改善睡眠质量也是有一定的作用的。晚上不要熬夜，养成规律的作息习惯，睡前可以泡个热水脚。
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