卵巢囊肿的预防方法有哪些？专家介绍：虽然卵巢囊肿这一疾病不是恶性肿瘤，而是一种良性肿瘤，但是卵巢囊肿的病因非常复杂，这无疑为卵巢囊肿患者治疗方式上增加了难度。下面就卵巢囊肿的预防方法进行介绍：
1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。
2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。
6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
卵巢囊肿的主要原因分析,卵巢囊肿怎样预防才好？
卵巢是女性生殖的重要器官之一，如果卵巢患上了疾病，就会影响到女性的生育，卵巢囊肿是最为常见的卵巢疾病之一，那么，日常生活中有哪些因素会诱发女性卵巢囊肿呢？卵巢囊肿有迹可循吗？日常应该如何预防？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。
卵巢囊肿的根本原因是什么
要想预防卵巢囊肿的发生就需要先了解卵巢囊肿的根本原因，这有釜底抽薪的办法才能够彻底的预防卵巢囊肿的发生。那么，卵巢囊肿的根本原因是什么呢？
1、遗传。据统计，20—25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
2、内分泌因素。卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多发生于内分泌旺盛的生育年龄。临床上很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。
3、生活方式因素。长期的饮食结构，生活习惯不好、心理压力过大造成体质过度酸化、人体整体的机能下降，免疫功能下从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。
4、环境因素。食物的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素，如家畜家禽等配方饲养中瘦肉精类的激素成份。近年来我国随着生活水平的提高及饮食习惯的变化，及一部分中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势也有可能有关。
日常生活应该如何预防卵巢囊肿
A） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B） 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
卵巢囊肿怎么办？,日常怎样预防卵巢囊肿
卵巢是女性很重要的生殖器官，虽然会带来月经这样的烦恼，但却行使着许多主要的功能，最重要的便是分泌雌激素和产生卵子。然而，随着近年来卵巢囊肿的频发，越来越多的女性朋友深受困扰。卵巢囊肿严重吗？怎样预防卵巢囊肿？
卵巢囊肿严重吗？
卵巢囊肿多为良性，可发生于任何年龄，常见于20~50岁的女性。其发病率约为15~25%，仅次于子宫肌瘤且年轻化趋势日渐加强。大多患者早期症状不明显，部分表现为有白带增多，月经减少，严重时可引起剧烈的腹痛，用指尖压下腹部可明显感觉到有“小包块”等症状。卵巢囊肿危害主要体现在以下几个方面：
1、容颜衰老。
卵巢囊肿严重吗？ 卵巢的主要功能之一便是制造雌激素。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆青春，但是如果遭遇囊肿等疾病的侵犯，就会引发内分泌失调，导致容颜衰老、闭经、子宫出血、多毛等情况。
2、诱发不孕。
不孕是囊肿对育龄女性带来最直接的后果。众所周知，产生卵子是卵巢的另外一个主要的功能。较大或生长速度过快的囊肿会给卵巢的正常功能造成损伤，影响卵巢的血运和排卵。从而导致不孕证的发生。
3、蒂扭转。
卵巢囊肿是很严重的病吗？ 蒂扭转，约占卵巢囊肿患者的10%左右。较为常见，为妇科急腹症的一种，后果也是比较严重。其典型症状是突然发生一侧下腹剧痛，常伴恶心、呕吐等症状，有时甚至会引起休克。因此，蒂扭转一经确诊，应尽快行进行手术。
除此上述的几种危害外，专家表示，有数据显示：约5%的卵巢囊肿会发生破裂。一般来说，小的囊肿破裂时，患者仅感到轻度的腹痛，但当较大的囊肿发生破裂，会导致剧烈的腹痛，有时伴有内出血，此时应立即送往医院。
对于卵巢囊肿的治疗，主要有药物和手术两种方式。一般来说，较小的囊肿（4CM以下）可采用药物保守治疗。当囊肿较大（超过4CM时）或短时期生长速度过快时，应立即进行手术治疗。目前，随着微创手术的发展，以导航微电极系统为代表的微创技术，治疗囊肿不开刀，不住院，不出血，不影响卵巢正常功能，效果显著。
怎样预防卵巢囊肿？预防卵巢囊肿注意以下几点
1、有良好的生活规律
生活要规律，不要过多熬夜，过多熬夜也很容易引发卵巢囊肿。
2、定期妇检
定期进行妇科检查是必要的，这样才能做到早发现、早诊断、早治疗。
3、保持良好心情，劳逸结合
女性日常应该保持良好的情绪，应当适当的缓解一下压力，做到劳逸结合。
4、加强锻炼
日常生活中的锻炼是必不可少的，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。
5、注意饮食
禁食燥热性食物
患有卵巢囊肿的女性应当忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。
禁食辛辣刺激性食物
忌辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒。忌烟、酒、咖啡、可可等。
禁食霉变、烧焦的食物
忌霉变、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。
6、心态放好，不要过度疲劳
压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
7、预防感染
处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。
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