腿部拉伤怎样快速恢复

前大腿拉伤能够经过部分热敷的方法来减缓,前大腿拉伤以后,一般会出现部分疼痛红肿。一般还会伴随活动阻碍等现象,在此时期最佳是卧床休息,不要做一些激烈性的活动,平常能够对大腿处做一些推拿,促进局部的血液循环,饮食上可以吃一些排骨汤,大概是鱼汤,可以按时的及时补充营养。

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