无花果的营养价值有哪些？具体一点是哪些呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：无花果的营养价值是非常高，需要的人群是可以多吃的，对身体的营养和滋补也是很不错的。无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口，喜欢吃的可以多吃点。
太子参无花果瘦肉汤的营养价值是哪些？
太子参无花果瘦肉汤的营养价值是哪些？这段时间身体是很虚弱的，请问，多吃可以吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这是一款营养价值很高的滋补汤，针对性的喝可以保养身体，也能更好的恢复身体的健康。花果果实富含糖类、蛋白质、氨基酸等功效，适当的喝这个汤，可以提高人体免疫功能，具有抗衰防老、利咽消肿，也可用于妇女产后虚弱、乳汁稀少服用。
藏红花有哪些营养价值？,藏红花的养生功效有哪些？
藏红花也叫西红花，它的原产地在伊朗和印度一带，最初是作为香料或染料来栽培的，后来在明朝时传入到我国。如今，我们中医学对藏红花这一味名贵药材的药理药效等也有了很成熟的认识。藏红花营养价值高，养生功效也多，不过我们在使用藏红花时一定要注意一些事项。
那么，藏红花有什么营养价值？
藏红花含有多种营养成分，营养价值高。100克藏红花中含有281大卡热量、75.4克碳水化合物、11.9克水分、5.6克脂肪、3.8克蛋白质、2.49克不饱和脂肪酸、0.043克膳食纤维、202毫克钾、80.8毫克维生素c、68毫克镁、64毫克磷、14.7毫克钠、7.42毫克锰、6.3毫克铁、0.63毫克铜、0.62毫克锌、0.115毫克维生素b1、0.001毫克维生素b6、5600微克硒和93微克叶酸。
藏红花有哪些养生功效？
益肾：藏红花能疏通肾毛细血管增加肾血的流量，有明显的益肾功效。
保护心脏：藏红花能加强人体心脏的耐缺氧能力，防止剧烈运动对心肌细胞造成损伤，所以有保护心脏的功效。
增强抵抗力：藏红花能清除细胞内垃圾，加强细胞的免疫功能，有利于增强人体抵抗力。
降低胆固醇：藏红花中的藏红花酸能改善人体微循环，促进胆汁分泌和排泄从而降低胆固醇。
补气血：藏红花味甘微辛性平，具有凉血解毒的功效，能治疗月经不调和内分泌失调等症，有益于补气血。
美容养颜：藏红花通过改善人体的血液微循环能让体内每一个细胞都被充足的氧气、水分和营养物质滋养，让肌肤富有弹性且光泽细腻，有很好的美容养颜功效。
使用藏红花需要注意什么事项？
孕妇禁用：藏红花能提高子宫的兴奋性加强子宫节律性收缩，如果不慎对孕妇大剂量使用藏红花可导致痉挛性收缩引起流产。
女性月经期禁用：藏红花能使肠胃、腹部和子宫兴奋，女性月经期间使用藏红花的话，很可能会引起肠胃出血、腹痛或月经量加大等症状，对健康不利。
不宜长期过度使用：藏红花有很低的毒性，虽然在短期适量使用的情况下不会表现出来毒性，但如果长期过度使用的话，毒性是会明显表现出来的，很不利健康。
藏红花富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质等营养成分，营养价值高。同时，藏红花还有很多养生功效，能益肾、保护心脏、降低胆固醇和美容养颜等。不过我们在使用藏红花时一定要注意，不要长期过度使用，女性在孕期和月经期一定要避免使用。
本文Hash：44358f54d235435c1dce86b750fb21274cc05278
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
雪莲果的营养价值有哪些
雪莲果一般秋冬季节上市，新鲜的果肉水分很大，吃起来非常爽口。随着储藏时间的延长，雪莲果中的部分低聚果糖会分解成蔗糖，甚至葡萄糖和果糖，这时候的雪莲果虽然吃起来口感和风味更佳，但是保健功效却大打折扣。要知道，低聚果糖是雪莲果中的主要保健成分之一，这种物质是肠道内双歧杆菌繁殖所需的最佳营养成分，可以促进双歧杆菌的增殖，进而调理肠胃健康，提高身体免疫力。而味道甜的雪莲果中的低聚果糖含量有所降低，你所期望
-
海棠果的营养价值有哪些
大家都知道海棠是优美的观赏植物，但海棠除供观赏外，枝干可做苹果砧木，木材供雕刻，果实可酿酒、做蜜饯。据明代医学家李时珍的研究证明，海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。下面一起来了解一下海棠果的营养价值。海棠果营养分析：1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；2、
-
坚果有哪些的功效和营养价值呢？
坚果有哪些的功效和营养价值呢？众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。为了孕育健康可爱的宝宝，均衡营养、荤搭配，是很必要的。对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质，大脑发育需要不饱和脂肪酸。坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪
-
开心果的营养价值及功效有哪些
开心果的营养价值及功效有哪些?开心果是坚果中的一种，开心果果仁是心脏“保镖”，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，它能保护视力、让身体苗条等功效。那么开心果具体的营养价值您知道吗?今天小编就带您了解一下开心果开心果的营养价值及功效。 开心果的营养价值 营养价值一、开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，
-
香蕉有哪些营养价值呢？,香蕉的五大营养价值
我们都知道香蕉可以缓解便秘，其实香蕉还有很多功效，多吃香蕉对我们身体有很大的好处。那么，香蕉究竟有哪些营养价值呢？香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏於
-
无花果有什么营养价值？哪些人千万不要吃无花果？
无花果是我们生活中常见的水果，具有一定的药用价值，能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够抗癌防癌，延缓衰老，但并不适合于所有的人群。无花果有什么营养价值？1、能润肠通便和刺激食欲在无花果皮里面含有大量的膳食纤维，在胃肠道里面吸水膨胀，增加了食物体积，能刺激胃肠道蠕动，防止发生便秘，达到了润肠通便的功效。无花果里面含有大量的蛋白酶，苹果酸以及水解酶等能帮助食物的消化和吸收，刺激食欲。里面含有的
-
苹果的营养价值是哪些？
我喜欢吃苹果，请问，苹果的营养价值是哪些？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：日常生活中多吃苹果的好处还是很多的，并且适合各个人群吃。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，所以有便秘的人群可以多吃。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇，这些都是好处，所以大家要经常吃。
-
柚子的营养价值有哪些
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0
-
桑葚的营养价值有哪些
桑葚为桑科植物的果实，所以又被人们称为桑果。由于桑葚肉厚，并且多汁，口味适中，所以人们都喜欢食用。而且，桑葚的营养价值非常高，除了作为食物之外，还具有药用的功效，对于身体的滋补，也是具有非常好的效果。所以，桑葚成为了我们的最佳选择，无论从哪方面来说，都是非常有效地。桑葚的对于我们来说，无论是营养价值还是食用价值都很高。因为桑葚的营养价值较高，所以，我们食用起来，对于身体健康也有很大的帮助。所以，我
-
柚子的营养价值有哪些?
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0
-
榴莲的营养价值有哪些
榴莲的营养价值非常高,具体的营养价值有这些：1、健脾补阳,补充身体所需的能量和营养。2、健胃消食,可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化。3、活血散寒,特别对于受痛经困扰的女性朋友们。4、增强免疫力,可参与其合成代谢,提高机体的免疫功能,从而调节体内酸碱平衡。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
-
枸杞的营养价值有哪些
枸杞的营养价值1。三大营养素每100g枸杞果中含粗蛋白12.10g、粗脂肪7.14g、碳水化合物57.82g，每100g枸杞果的热量为343.90千卡左右。2。矿物质枸杞中含有丰富矿物质元素。其中每100g枸杞，含钙112.50mg、铁8.42mg、磷179.00mg、钾101.00mg、镁40.70mg、铜0.295mg、硒1.67mg等，枸杞中的铁含量甚至比牛排还高。枸杞中含有矿物质微量元素锗
-
橘子的营养价值有哪些？
橘子的营养价值有哪些？1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它
-
木瓜的营养价值有哪些？
木瓜的营养价值有哪些？怎么吃木瓜丰胸？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
-
柿子的营养价值有哪些
1、绿化用途：树形优美、枝繁叶大、冠覆如盖、荫质优良。入秋部分叶红、果实似火的柿子是园林中观叶、观果又能结合生产的树种，同时在公园、居民住宅区、林带中具有较大的绿化潜力。2、那么柿子的营养价值有哪些呢？在医学上柿子有不可忽略的作用。中国传统医学认为：柿子味甘、涩、性寒、归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平、性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”同时柿蒂、柿霜、柿叶均