孕期皮肤用什么来拯救你？

孕期皮肤普通变化不会带来健康问题，但皮肤红肿，有水泡，长疹子，持续2天以上的刺痛和痒等，应该去医院看看。

由于其他与妊娠无关的疾病也可能导致皮肤变色，如果注意到痣的颜色或大小发生变化，或者色素发生变化，伴有疼痛、敏感或红肿等，必须去医院就诊。医生会诊断你的病情，必要时，他会为你适当治疗。

黄褐斑(脸部和颈部色素变化)

黄褐斑也称为妊娠斑，表现为额头、两颊和颈部色素沉着形成的褐斑片。准妈妈皮肤颜色深的话，这些斑点的颜色会变浅。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增以保护皮肤抵抗紫外线。

如果皮肤暴露在阳光下，斑片会变深，变得更加明显，所以不管什么时候出门，都要用指数高的防晒霜（SPF15以上）来保护你的皮肤，还要戴帽子。如果觉得斑点不好看的话，请用有色的粉底复盖。别担心，在宝宝出生三个月内，黄褐斑就会开始消褪了。

黑线(肚子正中的深色线)

这是一条深色垂直线，宽度能达到1厘米，出现在你的腹部正中以下，经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现，是由于随着宝宝的发育，腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的皮肤色素沉着引起的。

这条色素沉着线会在产后几星期内消失，不过，你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。其他地方也有色素沉着的现象。例如，乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深，但这些随着时间的推移消失。

对于这些色素的变化，我该怎么办？

关于黄褐斑和腹部黑线这两个问题，可以服用叶酸补充剂，摄入含有丰富叶酸的食物(天然形式的叶酸)，如全麦食品和绿色广叶蔬菜等，保证使身体获得足够的叶酸。因为研究指出叶酸不足可能会使皮肤变色。

蜘蛛纹

这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时被称为蜘蛛痣，多出现在脸颊上，常见于妊娠期，特别是以前容易出现这种情况。蜘蛛的纹理是因为增加的血液循环量给毛细血管带来额外的压力，毛细血管在妊娠期也变得敏感。

为了减少蜘蛛痣的出现机会，为了不让脸过热或过冷，这两种情况容易发生这样的问题。产后激素水平稳定的话，蜘蛛的纹理会消失。

黑头和痤疮

怀孕有时会引起痤疮，但我们大多数人过了青春期就不会长痤疮。激素水平提高会刺激皮脂(使皮肤保持弹性油)的分泌，但皮脂过多会堵塞毛孔，出现油性皮肤和黑发。

可定期使用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果不想用皮肤护理产品的话，不要用毛巾，用手拍脸的方法清洁皮肤，最大限度地减少青春痘的刺激。除非医生建议这样做，否则不要使用痤疮霜。没关系。婴儿出生几周后，你的皮肤应该会回到怀孕前的状态。

妊娠纹

细红色或棕色(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹通常出现在腹部、乳房部和大腿部。约90%的准妈妈有妊娠纹，妊娠期体重增加，有可能引起皮肤拉伸。激素水平的提高会使皮肤的蛋白质平衡混乱，使皮肤比平时薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。

一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这意味着她们不会长妊娠纹，但是对我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。请不要忘记。妊娠纹在生产后可能需要一段时间。

皮肤炎症

随着 体重的增加，双脚之间或乳房下可能发炎，皮肤变红变湿。你的皮肤可能红肿起泡，可能有味道。这在医学上被称为擦。

尽量保持患处干燥，使用滑石粉吸收湿气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身袜。如果有这种情况，必须去医院检查。特别是出汗多的话，这个皮肤发炎可能会引起鹅肝这样的真菌感染。最重要的是在婴儿出生前治好鹅肝，否则会传染给他。

敏感且易受刺激的皮肤

在怀孕期间，皮肤往往变得更加敏感，这不仅是激素水平的提高，也是因为皮肤本身更加拉伸和脆弱。肥皂和洗涤剂可能会突然引起刺激，等疾病可能会恶化。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。

尽量弄清楚什么刺激皮肤，是洗衣粉还是香水？同样，选择宽松、棉质的衣服，充分滋润你的身体。长时间浸泡在温水中会使皮肤变得干燥，所以尽量减少入浴时间，加入浴油也有助于保持皮肤的弹性，但请注意不要在入浴时滑倒。

最后，一直用高指数的防晒霜(SPF15以上)保护皮肤免受阳光的侵害。

皮疹和瘙痒

在怀孕期间，经常出现一段时间、无明显原因的皮疹和瘙痒。由于荷尔蒙水平提高，你在接触那些平常不会影响你的物质时会变得更加敏感。例如，你可能发现你对当地游泳池的氯变敏感了。阴道发痒的鹅肝和肛门周围发痒的痔疮在妊娠期也频繁发生。

穿着轻便宽松的棉质衣服，可以保持身体凉爽。咨询一下医生如何安全治疗鹅口疮和痔疮，至于其他身体部位，用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果你的皮疹或刺激现象持续两天以上，一定要去医院就疹。

严重瘙痒

如果你全身都痒得很厉害，尤其是手脚部位，那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。大约在1000个孕妇中会有1人患上妊娠肝内胆汁淤积症，这种情况往往出现在孕晚期，通常在产后两星期内会消失。在中国，南方地区的发生率很高。

99%出现这种症状的准妈妈不会出现任何问题，但如果不治疗，会导致早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况)等。虽然确切的原因还不清楚，但医生认为孕期的高雌激素水平防碍了肝脏的正常功能。

如果你痒得难受，你的皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深，那就要去医院就诊，医生会让你验血。如果确诊是上述病症，医生就要更密切地监控你的孕程，他还可能用抗组胺剂来缓解你的发痒症状。如果怀孕超过37周，医生可能会以分娩方式避免胎死宫内的罕见危险。

白里透红的皮肤离我有多远？

怀孕美化准妈妈不仅仅是说话，你的皮肤在怀孕期间可以保持更多的水分，丰满，消除以前可能的细皱纹和皱纹。如果你看起来像桃花，闪闪发光是因为你体内的血液循环水平提高了。有时候，这可能会让你觉得有点红。这种现象带来的不利影响可能是因为水分滞留而浮肿，脸上现有的红斑也可能更加明显。

即便如此，也不要试图减少饮水量，因为你的身体需要水分，只是尽量多休息。不用担心，所有的红斑都会在产后最终消失，如果现在想要遮盖的话，请试试有保湿作用的粉底。

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