产后2小时度过观察期后可以恢复正常饮食，需补充充足的蛋白质、热量和微量元素，此外还需进食容易吸收、消化的食物，如米粥等淀粉类食物，还可以多吃些鸡肉、瘦肉、蛋奶类和豆类制品等，能补充能量且不会增加胃肠道太大的负担。
同时不建议过多地摄入过于油腻的食物以及过多的人参、鹿茸等补药，忌食辛辣刺激性食品，这类食品会有可能导致宫腔刺激性充血，增加恶露量，同时忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会伤及脾胃。
有雀斑在饮食方面要注意什么
概述
我女儿今年十六岁，已经上高中一年级了。她小时候的皮肤还算可以，虽然不是特别白但是还挺干净的。后来大一点以后脸上长出来两三个褐色的小点点，但是也不是很明显，不仔细看就看不出来，所以开始也没在意。谁知道随着年龄的增长越来越多了，主要就分布在鼻子周围，我们这才知道是长了雀斑。现在已经有好多个了，有时候颜色浅有时候深。有雀斑在饮食方面要注意什么？
有雀斑在饮食方面要注意什么
长了雀斑的人在饮食方面要注意保持清淡点，身体上火排便不通畅都会加重雀斑的颜色，不能吃太多辛辣刺激的食物，也不能吃太多油炸油腻的食物，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜多喝温开水不要喝太多饮料。
维生素c具有美白皮肤的功效，平时多吃一些可以有效的淡化雀斑的颜色。比如说番茄，橘子，樱桃，柠檬，橙子等等都可以多吃，为了预防便秘保持排便通畅，最好是再多吃些香蕉苹果或者是火龙果。
平时最好在早晨起床以后空腹喝一杯白开水，可以清理肠道垃圾，多吃清淡的食物，菠菜，芹菜等感光食物不要吃的太多，很容易吸收阳光的紫外线加重雀斑症状，还应该注意保持皮肤的干净卫生。
注意事项
雀斑跟遗传有很大的关系，想要彻底的清除干净并不太容易，可以调理控制。平时注意最好是不要胡乱使用护肤品，保持皮肤健康的状态。
小儿哮喘在饮食方面需要注意什么
1、蜂蜜生姜汁：取生姜30克，蜂蜜50克。将生姜捣烂取汁，与蜂蜜混匀，分3次用温水冲服。适用于寒性哮喘。
2、南瓜蜜糖：取南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖后盖好，放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。
3、鲜芦根粥：取新鲜芦根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净，加水与竹茹同煮20分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥，粥成后，加入冰糖食用。适用于热性哮喘。
4、枇杷叶粥：取枇杷叶15克，粳米15克，冰糖12克。将枇杷叶用布包加水煮20分钟，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。适用于痰热型哮喘。
5、柚子炖老鸭：取柚子1个，核桃肉30克，老鸭1只，盐、酒、姜少许。将柚子去皮留肉，老鸭去毛及内脏，洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内，加水、盐、酒、姜，用文火炖熟食用。有化痰平喘作用，适用于肾虚哮喘。
6、银耳麦冬羹：取银耳30克，麦冬12克，冰糖50克，淀粉30克。将银耳用温水泡2小时，待发涨后去蒂洗净。将麦冬加水煮20分钟，去渣留汁。将银耳加入汁中用小火炖烂，加淀粉及冰糖调匀煮沸食用。有润肺养阴作用，适用于肺阴虚哮喘。
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