治疗秋季感冒的9个妙计
第一，更换大杯子
保证每天喝2000毫升水，其中一部分最好是电解质饮料。
第二，服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药可减轻感冒症状。专家表示，虽然这些药物不能抗病毒，但它们会让你感觉更好。
第三，打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会使呼吸道不舒服，在床边和沙发边放置加湿器，使呼吸更加顺畅。使用前，最好彻底清洗，以免病毒传播。
第四，找床
感冒后，最好找个舒适的床躺下。不要考虑去工作，也不要忍受聚会、玩耍、运动。
第五，吃黑巧克力
不仅可以补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究表明，其中含有的可可碱具有止咳效果。
第六、远离乳制品
专家表示，奶酪等难以消化的奶制品，感冒时最好不要吃，但可以适当喝牛奶。如果食欲不话，可以喝酸奶。
第七，吃流质食物
热汤和粥是个好选择。几百年来，鸡汤治疗感冒的说法一直流传着。英国学者发现这是有道理的。鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第八，补充维生素C
无论是服用维生素C补充剂，还是吃富含维生素C的水果，如枣、橙、猕猴桃、橘、柚等，都能缓解感冒症状。一般来说，酸味重的水果维生素c的含量不少。喝橙汁在补充维生素c的同时，也能消除口腔不适。
第九，耐心等过去
疾病需要7天左右才能自己消失。但是，如果症状持续或急剧恶化，最好去医院就诊。
中医治疗感冒的九个妙计
1、多吃萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜，挤出半茶杯汁，捣碎生姜，挤出少量的姜汁，加入萝卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入热水作为饮料饮用，每天3次，连续2天服用，清热、解毒、除寒，预防感冒。
2、糖姜茶饮用
感冒多为外感风寒，头痛、鼻塞、流鼻涕、关节疼痛，怕冷、怕发热等症状。红糖、生姜、红茶各适量，煮汤喝，每天1~2次，不仅温暖，还具有预防感冒的功能。
3、不吃盐
实验证明，不吃含有的盐，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、喉部粘膜上的皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白a和干扰素来应对感冒病毒。因此，每天的盐量控制在5克以内，对预防感冒有很大好处。
4、冲洗蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，激发人体免疫功能，每天早晚冲洗2次，有效治疗感冒和预防其他病毒性疾病。
5、摩擦手
手拇指根部(医学上称为大鱼之间)肌肉丰富，伸出手掌时明显突出，占手掌大面积。大鱼与呼吸器官密切相关。每天摩擦，有助于改善容易感冒的体质。其方法是擦双手的大鱼，直到蹭热。
6、按摩鼻翼
双手微握拳，用弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一种方法可以改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，通过毛发的方向摆动，将感冒病毒及其有害代谢物排出体外。
7、穴位按摩
用双物拇指、食指、中指指端(任意一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴位后，用鱼间穴周围的肌肉发达区，揉鼻腔两侧从迎香穴到印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直到发热，这两个地区的经络通畅，血气运转正常。这样可以防止寒冷的侵入，防止敌人进入大门。
8、针灸疗法
我国针灸对感冒有很好的疗效。感冒的时候，可以尽快去针灸，减轻鼻塞、头痛，使增高的体温通过昼夜恢复正常。针灸通过经络调节作用，增强体内免疫功能，疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每天一次，一般2~3次就能痊愈。
9、冷水洗脸
这种方法一般从夏天开始，秋冬不停，提高适当性。每天早晚用冷热水洗脸，增加脸部血液循环，提高抗病、抗寒能力，预防感冒的发生。
治疗秋季感冒的9个妙招
治疗秋季感冒的9个妙招
第一、换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第二、服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第三、打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第四、找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
第五、吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第六、远离乳制品
专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第七、吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第八、补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第九、耐心等它过去
病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
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