不知道怎么了，就是舌苔发白，这怎么进行调理？这是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的舌苔发白，这原因有很多，比如身体上火或者是身体缺乏维生素，还有脾胃不和引起的消化不良也是可以引起的，如果确定是消化不良，可以吃一些帮助消化的药物，同时日常注意合理的饮食，多吃一些蔬菜和水果类的食物，而且少吃刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，同时注意休息，注意清淡的饮食帮助调理身体。
舌苔发白发黄怎么调理？
早上刷牙后照镜子，发现我舌苔的颜色不是很正常，请问舌苔发白发黄怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：舌苔厚白可以通过饮食调理的方法恢复正常，喜欢喝酒的人需要及时戒酒，还有在饮食上不要吃刺激性的食物，比如辣椒、羊肉等。在平时应该多吃蔬菜水果、杂粮谷类和清淡的食物，还有要多喝水。此外，勤锻炼，保持健康的身体，减轻精神压力，放松心态也是同样值得注意的。如果是脾胃湿热导致的，可以遵医嘱吃一些中药调理身体。
舌苔发白是怎么回事?舌苔厚白的调理方法
普通人的舌苔是红色的，有些人的舌苔是白色的，很多人不在意这种现象，认为不是大事，但实际上舌苔是白色的原因很多，不同的人不同。今天，让我们来谈谈婴儿舌苔厚的白色和舌苔厚的白色烹饪方法
舌苔厚白是怎么回事
1、患轻病。表征初期或疾病恢复期患者也出现白苔，表征初期为上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎初期等
2、体内有湿气停留或痰饮。白苔可以出现在体内有水湿停留和痰饮的患者中，临床上常见的胸水、腹水、慢性肾炎和哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者中，体内有湿浊或痰饮停留，舌苔厚白或白苔
3、各种慢性炎症感染。例如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔比正常稍厚或白苔薄。
4、舌苔白说明体内有寒，不管是吃了寒冷的食物还是身体受寒，舌苔都会变白。现在的人大多是白苔，这主要是因为吃太多冷食物或者吃太多冷食物。只有少吃冷食物，避免感冒，才能减少感冒对身体内部的影响，身体内的感冒减少，舌苔就不会明显变白。
5、舌苔白润，反射增强，体内不仅寒冷湿润，这种人容易浮肿，痰多。舌苔白湿的时候，一定要停止所有的水果，停止冷的食物，不要喝冷的饮料，除去寒邪、湿邪，多吃温暖的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。
6、也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢?除非再吃冷食物，否则身体不冷，同时多吃性平易消化的各种食物，慢慢补充血液，润燥血液，坚持舌苔不变白，舌质也会因血液滋养而润泽。舌质不干燥时，用全身熏艾条的方法去除寒冷，通过经络，干燥的火自然会逐渐消失。
舌苔厚白的烹饪方法
1、正常舌头上有薄白苔，产生胃气。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气衰弱的表现，但舌苔剥落后，复生的白苔是邪恶的正生，胃气恢复的表现。
2、透过舌苔可以隐藏舌头的是薄苔，不能看到舌头的是厚苔。舌苔的厚度可以测量正邪的盛衰和病情的深度。苔藓的主外感表明，主内伤气郁郁。厚苔主痰饮，湿邪，积累。舌苔由薄变厚，病邪自表入内，邪盛病入内的舌苔由厚变薄，为病邪自里表，正胜病退。
3、舌面湿润，干湿适度为正常舌头，生病津液未受伤的触摸湿润光滑，称为苔，多主寒主湿或阳虚水饮用中止。舌面干燥，用手触摸无津液，干苔，热伤津、阴液损失或气体不化津多。
4、舌苔在舌面分布的变化。舌苔满是舌头叫做全部。舌苔偏向于舌面的前、后、左、右部分，称为偏差。观察舌苔分布的偏差，可以判断病变的位置。全苔是邪气散漫，湿痰阻滞中焦的征兆多的舌苔偏向舌头的一侧，邪气在半表半，肝胆病的苔根厚腻，痰饮和胃肠积滞等多。
5、舌苔薄厚、多少变化，也是正邪进退的反映。舌苔从少到多，从薄到厚，一般说明邪气恶化，主病进入的舌苔从厚到薄，从多到少，说明正气逐渐恢复，主病退出。舌苔急剧增加的话，病情急剧变化的征兆很多。
6、舌苔厚，有呼吸的人多年舌苔厚，有呼吸的话，一般说明胃有点小问题。如果现在没有其他不舒服的感觉，可以先从饮食起居调养开始。保持生活规律，情志舒畅，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食物 最好不要喝酒，不要抽烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
2.如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。
3.适量提取热水，冷却后可饮用。
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