更年期的人群年龄较大，血管已经出现病变，或出现退行性硬化的改变，因此容易引起血压高；同时更年期女性由于缺少了雌激素的保护作用，可加重血管内皮的病变程度。更年期患者的激素水平会受到影响，导致内分泌的紊乱，从神经激素水平影响血压。
综合上述这些原因，更年期会引起血压升高，且波动较大。因此对于更年期的高血压的人群，需要尽早进行诊治，及时药物干预，帮助血压控制。同时合理饮食，改善生活方式。
高血压可以吃素吗,长期素食或会引起高血压
1、西红柿
西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
3、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。
6、黑蒜
最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
7、洋葱
高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 ， 而且有较高的药用价值， 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管 ， 使血管舒张 ， 减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力 ， 并且 ， 对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用， 从而促使血压下降。洋葱是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
长期熬夜会引起高血压吗？
我现在30岁，经常需熬夜加帮，担心引起高血压，请问长期熬夜会引起高血压吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：经常熬夜是会出现高血压的，因为熬夜时身体的神经调节就会出现紊乱，从而会引起血管收缩功能紊乱。熬夜时还会出现心率代偿性加速，这几种因素都可能会导致高血压。因为人体血压有很强的自我调节能力，所以偶尔进行熬夜不会并出现高血压。但如果常年熬夜容易出现高血压，需要服用降压药治疗。
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