有时候感觉自己胸口疼的难受,请问这种情况与食道疾病有关吗 ?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:胸口疼痛有可能是食道和胃方面的疾病引起的,可以做下动态心电图检查以及胃镜方面的检查,尽早地明确处理比较好,对症地治疗很关键。建议在日常中一定要保持健康的生活方式,饮食上清淡些,避免烟酒以及其他不良刺激,可以适当地活动下。
胸口疼和食道有关系吗?
我是胸口有疼痛,不知道是什么原因,请问胸口疼和食道有关系吗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:对于你说的胸口疼,这原因有很多,食道疾病是常见的原因之一,同时要注意肺部疾病、心脏疾病、胸膜疾病以及胃病都是可引起胸口疼痛的,因此要及时的到医院进行全面检查确诊治疗,日常要做好注意,注意休息,及时的放松心态,同时注意饮食,养成良好的习惯,帮助缓缓解疼痛。
心血管疾病和饮食有有什么关系?哪些饮食习惯可以预防心血管疾病?
为什么生活水平的提高,我们的身体反而更受威胁?例如,心血管疾病的人数逐渐增加。心血管疾病的根源在于我们的生活习惯,其中最密不可分的就是饮食习惯,那么为了预防心血管疾病,我们平时应该养成哪些饮食习惯呢?
如今,各种各样心血管疾病危害人们的身体健康,血管老化、硬化是这些病症的主要缘故,预防这些病症必须保持血管年青,保持人体血液输送线畅通,避免心血管疾病的产生。最新研究发现,与国外相比,我国急性心梗患者除了具有吸烟、高血压、超重肥胖三大传统危险因素外,还有79%的患者缺乏运动,76%的患者饮食油腻,不良生活方式的致命影响不容忽视。
研究结果表明,男性患者吸烟、饮食油腻、高脂血症和心血管疾病的家族史比女性多,女性患者多合并高血压和糖尿病,运动不足的老年患者,男性、体型胖、吸烟、油腻、高脂血症较多。20%的患者有明确的发病诱因,多为男性和年轻患者。最常见的诱因是体力应激,包括运动量剧增、工作过度疲劳等,14%是由于大量饮酒、过度饮食、夜间过度娱乐、过度用力排便等不良生活方式诱发,其他诱因还包括精神应激,如极度生气、工作极度紧张、天气骤变等。
我们常说疾病从口入,饮食与疾病的关系不言而喻。那么心血管疾病预防平时应该养成哪些饮食习惯呢?心血管疾病的饮食预防和治疗目的:控制总热量、脂肪和碳水化合物的摄入,减轻体重,降低血脂。
预防心血管疾病养成6种饮食习惯
1、食用橄榄油和菜籽油:饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄取量,降低脂肪异常和冠心病的风险,尽量控制饱和脂肪和反式脂肪的每日摄取量在食油方面,最好选择橄榄油和菜籽油,不吃黄油、猪油、熏肉脂肪、可可油等就不吃。
2、选择低脂肪蛋白:低脂肪蛋白对心血管健康有益,低脂肪蛋白质食物包括脱脂或低脂肪牛奶、酸奶和奶酪等、蛋白质、鱼类、去皮鸟肉(鸡胸等)、豆类(大豆和豆制品、蚕豆、豌豆、扁豆等)要少吃全脂奶及其产品、动物内脏、蛋黄、肥肉、排骨、香肠、热狗、油炸食品等。
3、新鲜蔬菜应选择低卡路里:蔬菜有多种维生素和微量元素,日常多吃可以预防心血管疾病的发生。尽量选择新鲜蔬菜水果,不要吃椰子果肉、奶油酱蔬菜、油炸蔬菜、糖浆水果罐头、糖饯等。
4、选择全谷食物:多吃全谷食物,含有丰富的纤维素和营养,有助于调节血压,保持心脏健康。例如,全麦面粉、全麦面包、燕麦片、粗米、大麦和荞麦等、亚麻种子等。不要吃白面包、威化饼、炸面包、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等。
5、减少盐摄取:控制盐摄取量,海外建议健康成年人盐日摄取量在2.3克以下,约1茶匙的50岁以上的人、高血压、糖尿病或慢性肾病患者盐日摄取量不得超过1.5克。低盐食物包括香草与调味料、低盐调味品。不要吃方便面、咸菜、罐装食品等。
6、控制体重:控制体重实际上是跟饮食量有关系的,而控制食物热量、脂肪和胆固醇十分关键。
正如上文所说,在养成良好的饮食习惯时,可不要单单只依靠饮食,适量的运动和生活方式调整,对预防心血管疾病有大好处。
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