肾气不足如何调理,推荐七种补肾中药
肾气不足是会影响人体健康的,所以无论是男性还是女性,亦或者是老人还是小孩都应该对补肾重视起来,那么肾气不足如何调理呢?下面就一起来了解下吧。
肾气不足如何调理
按摩也能补肾
1、晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
2、临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
推荐七种补肾中药
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
杜仲
补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。” 《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
山药
清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
肉桂
补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。
菟丝子
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
男性肾气虚该如何用药,男性肾气虚可以吃这3种药
男性朋友相对容易肾气不足。当这种情况发生时,我们可以根据服用药物来减轻病情。男性肾气虚最好吃什么药?我坚信一定有很多男性朋友非常关心,所以让我们一起做一个详细的掌握。
1.金匮肾气丸
成份:生地黄、淮山药、山茱萸(酒炙)、薏苡仁、牡丹皮、泽泻、桂枝、禄特科技(制)、牛膝(去头)、盐车前子(盐炙)。辅材为纯蜂蜜。
功效及作用:滋阴补肾,化气行水。用于肾虚水肿,腰酸腿软,排尿不畅,怕寒肢冷。
2.桂附地黄丸
成分:熟地、禄特科技(制)、肉桂粉、山茱萸(制)、淮山药、泽泻、牡丹皮、薏苡仁。辅料为木薯淀粉、糊精。
功效及作用:滋阴补肾。用于腰酸腿软、肢冷尿频、尿急。本产品含有肉桂粉,湿热药。不适用于糖尿病、慢性肾炎、高血压和心脏病患者,他们口干、口渴、易怒、易怒、气短。
3.六味地黄丸
虽然六味地黄丸是补肾壮阳的灵丹妙药,但要特别提醒大家,六味地黄丸只适用于肝肾阴虚的患者,而不适用于肾气肾气不足的患者,如怕冷、手脚冰冷、大便稀疏等。大多数中老年肾虚属于阴虚火旺和肾气不足,通常伴有免疫力下降。因此,客户在补肾壮阳时必须对症治疗
男性肾气虚吃什么药?从以上可以看出,金匮肾气丸、桂附地黄丸及其六味地黄丸更适合肾气不足的男性朋友服用。如果每个人都需要,他们可以在医生的具体指导下服用。如果你听从医生的指示,你会尽快康复。
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