手脚冰凉是很多人都容易出现的一种症状，不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天呢，手脚都比较冰凉，导致这种现象的原因有很多，如肾阳虚、心血管循环不畅通、血糖低、低血压、压力太大或者是血虚、血液量不足所致，只有找对原因才可以有效防治这种症状的出现。
预防手脚冰凉有很多种方法，建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
很多女性都会有手脚冰凉的问题，如果经常出现手脚冰凉的症状一定要及时去医院检查治疗，因为手脚冰凉很可能会导致女性朋友月经不调的情况发生，严重者甚至还会出现不孕不育的现象，长期手脚冰凉在冬天会很容易使手脚冻伤，所以切记不可马虎大意。
手脚冰冷是怎么回事？该怎么调理？
医生您好，我最近总是手脚冰凉，特别是冬天天气冷的时候，请问手脚冰冷是怎么回事？该怎么调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，手脚冰凉主要是因为体质原因导致的，可能是因为您的体质偏寒，体内由寒气引起的，另外如果您患有肾虚，营养不良，可能也会手脚冰凉，要去医院检查诊断看看。根据您的情况建议您可以服用中药调理偏寒的体质，驱除体内寒气，还有注意平时要多吃些温热的补气血的食物，比如羊肉，狗肉，枸杞，红枣，银耳桂圆，阿胶等，还有注意平时要做好保暖，及时增添衣物。多运动锻炼身体。
手脚冰冷发烧是怎么回事
手脚冰冷发烧是怎么回事?发热是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，手脚冰凉后，患者需要注意保暖，可以穿厚一点的鞋子，带好手套，但是由于此时患者正在发烧，需要正常散热，如果温度居高不下的话，可以考虑退烧针活物理降温治疗。
如果是成年人发烧感冒的话，也要适当服用退烧药物，正常情况下低烧可以先观察一下，然后注意多卧床休息，保证睡眠质量，然后多吃点蔬菜水果，能够帮助身体的正常代谢，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以孩子手脚摸起来发凉。
西医认为发烧大多数由于病原微生物感染引起，根据你描述的情况，考虑上呼吸道感染或者支气管炎，需要结合血分析，胸片，c反应蛋白和医生听诊检查确诊。病程在一周到十天左右。治疗疾病需要一个过程。建议在医生指导下口服抗感染治疗，加强护理，病情严重，需要静脉点滴治疗，发烧可以口服安瑞克配合物理降温治疗。预防高热惊厥等等。
以上就是关于手脚冰冷发烧是怎么回事?这个问题的介绍，相信您已经了解到了。患者还可以可以根据检查结果来治疗的，这个有可能是因为细菌或者是病毒引起的，但是要注意给患者多喝水，避免辛辣刺激的食物，平时要注意避免室内温度过低，引起这个症状。祝贺您早日康复。
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