1、创造无烟环境:污染空气容易引起儿童呼吸系统疾病。因此，建议成年人不要在室内吸烟，以免伤害儿童呼吸道。必须定期打开窗户保持空气流通。
2、保证双脚温暖:足部温暖与上呼吸道粘膜感染有关。脚感冒的话局部抵抗力会下降，病原菌病毒会乘虚而入。冬天特别要注意孩子的脚保温。小儿睡觉前用热水浸泡脚，稍微按摩比较好。
3、勤用流水洗手:手是传播多种疾病的媒介，清洁的手难以生存感冒病毒。因此，父母应该敦促孩子通过洗手来减少疾病的传播，并尽可能用流动的水洗手。
4、父子户外运动:冬季应保证一定的运动。父母可以带着孩子一起做晚饭后的时间带孩子去户外散步，也可以在家和孩子一起做父子操。
5、科学接种疫苗:建议为0-3岁婴幼儿和体质弱的儿童接种流感疫苗。通常疫苗接种后的保护期为6个月至12个月。
6、平衡多种营养:冬天要特别注意儿童对优质蛋白白、多种维生素和矿物质食品，如动物肝、蛋黄、胡萝卜、蔬菜、五谷杂粮等。这些食品有助于儿童提高呼吸道抗感染能力。
7、多喝新鲜白热水:与其溺爱孩子喝饮料，不如教孩子养成喝白热水的习惯，水的温度应该在25℃左右。25℃左右的新鲜白热水生物活性与细胞内水分子活性相似，最容易促进体内代谢废弃物的排出，增加体内血红蛋白的含量，提高儿童机体的免疫力。
8、保证充分睡眠:儿童体内生长激素分泌的高峰是晚上10点睡觉的时候。因此，冬天最好催促孩子晚上9点前睡觉。
预防婴儿感冒不要滥用抗生素,医生：增加孩子的户外活动是预防感冒的有效方法
预防感冒从生活习惯开始
儿童感冒咳嗽的原因非常多，但增强儿童自身的抵抗力是家长和医生的共识。那么，如何提高孩子的抵抗力呢？
首先，不能拔苗助长。许多家长担心孩子反复感冒，用补充营养剂等方法防患于未然，其实这种做法相反。家长建议培养自己和孩子良好的卫生习惯很重要。
其次，不要滥用抗生素。前阵子超级细菌造成的危害，大家应该都清楚了。然而，当孩子咳嗽很长时间时，许多父母会考虑使用消炎药，但这实际上并不有效。很多咳嗽抗生素是无效的，还是找到原因后再对症下药比较好。
再次，很多人问有什么好的预防偏差吗？例如，平时煮什么特别的粥和汤比较好。这不需要太刻意。事实上，只要你遵循营养搭配的原则，少给孩子零食，尤其是一些甜、咸、辣的东西，注意孩子的良好作息习惯。
最后，医生建议给孩子增加户外活动的时间。目前，由于城市儿童活动空间的减少，许多儿童运动量过少，带儿童在阳光下跑步或散步是非常有效的方法。
宝宝防感冒的实用方法
1、营造无烟环境：污浊的空气极易引发儿童呼吸系统疾病。因此建议大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子呼吸道。还要定时开窗保持空气流通。
2、保证双脚暖和：足部的保暖与否与上呼吸道黏膜感染有着千丝万缕的关系。如果足部受凉就会致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入。所以在冬季尤其应当注意儿童足部保暖。最好在小儿睡前先替其用热水泡脚且稍做按摩。
3、勤用流水洗手：手是传播多种疾病的媒介，而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播，并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。
4、亲子户外锻炼：冬季更应该保证一定的体育锻炼。家长不妨带着孩子一起进行一些锻炼项目，比如利用晚饭后的时间带孩子到室外散步，也可以在家和孩子一起做亲子操。
5、科学接种疫苗：建议要为0岁-3岁的婴幼儿和体质弱的小孩接种流感疫苗。通常疫苗接种后的保护期为6个月-12个月。
6、均衡多种营养：冬季要特别注意小儿对优质蛋白，多种维生素和矿物质食品的摄入，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。这些食品将能帮助小儿增强呼吸道抗感染的能力。
7、多喝新鲜白开水：与其宠溺孩子喝饮料不如教孩子养成喝白开水的习惯，水的温度应在25℃左右。因为25℃左右的新鲜白开水其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高小儿机体的免疫力。
8、保证充足睡眠：孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间10点熟睡时。因此，到了冬季最好督促孩子在晚上9点前入睡。
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