对生活没有希望，对很多事情烦躁，很累，怎么办啊？如何改善？
张弘主任医师回复：根据您的描述，烦躁，感觉生活没有什么希望，说明你有一点焦虑，有轻度抑郁症的症状。建议您及时的到医院心理科咨询一下，自己也要注意调整好心态，要多参加户外运动，转移注意力。长期焦虑会引发焦抑郁症，时间久了还会出现更加悲观的想法，建议您调节好自己的心态，最好是给自己定个人生目标，让自己有事情可做，要多和朋友交流和沟通，千万不要自己独处。
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