脾胃虚弱怎么调理？哪些方法是比较实用的呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：想要改善这样的问题，一定要注意控制饮食的量，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，这样能从根本上缓解问题。可以多吃健脾胃的食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等。最好不吃生冷辛辣和油腻食物，饭前及吃饭时要减少用脑。
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