中医上说的气功疗法好吗？有哪些作用呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用，所以在日常生活中好处还是比较多的。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习，这样可以更好的帮助身体恢复。
足疗的常用指法是什么?足疗有哪些好处?
足部治疗的常用指法是什么？
1、折叠单食指按钮:
单食指按钮法是指施术者支持受术者的脚，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节弯曲，以食指中节接近第1指间关节(近侧指间关节)的背侧为力点，定点顶压。该方法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰、肠、肠、生殖腺等足底反射区。
2、折叠双指钳法：
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微折叠。
屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、折叠拇指腹部按压:
拇指按压法是指以拇指腹部为重点按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
4、折叠单食指钩掌：
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点:食指第一指关节弯曲90度后顶点桡侧(拇指侧)或食指末节指腹桡侧或食指第二指关节弯曲45度后顶点。
适用范围:足底反射区、足内反射区、足外反射区。
5、折叠拇指掌:
要领:操作者食指、中指、无名指、小指第1、2指关节微屈，拇指腹与其他4指掌相对，虎口大。
发力点:拇指腹桡侧。
适用范围:足内反射区、足外反射区、足背反射区。
练气功的好处有哪些
练气功可以陶冶情操
我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。
练气功可以开发智能
气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。
练气功可以延年益寿
人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。
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