医生您好，我最近发现我的肚子上有好多脂肪，赘肉，请问腹部肥胖是怎么回事？该怎么减肥？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您这种情况考虑是因为经常坐着，长期不运动，导致脂肪堆积引起的。这种情况一般要控制饮食，然后运动减肥。平时不要长时间坐着，饭后要适当的活动，把平时每天运动半个小时，比如跑步，做仰卧起坐，转呼啦圈等。还有不要吃太饱，每天七分饱，不要吃甜食，低热量饮食。
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