就是有时候心情很烦躁，想发脾气，晚上一个人听歌会想哭，总感觉没人懂我，还爱乱想，胡思乱想，怕家里人出事，还有有时候和别人交流感觉他们不理解我说的话，我就感觉心情不好了，是什么原因？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的情况分析，考虑是抑郁症的倾向。可能是由于你自身个性比较敏感、易多疑多虑、心理压力大、精神焦虑紧张、对外界防御性强、对人现实及际交往方面存在不适应感导致的心理行为障碍、失眠、大脑功能紊乱现象。对于这种心理问题，日常心理治疗很重要，可以缓解心里方面的不适。建议你应重视心理致病因素重要性，及时到就近的正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，处理曾经的成长创伤，正常理解与应对目前现实压力，缓解精神压力，放松身心，结合适量运动，增强体质，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心各项正常功能。
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