同时还可以使用含氟牙膏，这样能够增加牙釉质保护牙齿，还可以预防各种疾病的出现。牙隐裂还没有产生时一定要注意个人饮食习惯，最好不要吃过于坚硬的食物或受到外力撞击，以免导致牙隐裂症状出现，影响正常生活。
预防氟斑牙最根本的方法是什么？氟牙症的预防要注意这3点
氟斑牙是因为在牙齿发育时期摄入了过量的氟引起牙齿发黄，对人们的外在形象和心理健康有很大的影响，因此氟斑牙美白势在必行。那如何预防氟斑牙呢？下面我们一起来看看吧！
如何预防氟斑牙：
1、慎用含氟牙膏
对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。使用含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。
2、生活环境
改水改灶改良水质可以采用改换水源和降低饮水含氟量的方法。改换水源是废弃原来含氟高的水源，寻找含氟量低的水源。降低饮水含氟量就是采用某些化学药品，或物理学方法，使水源中氛浓度降低。为防止煤烟熏炕食物所致的氛中毒，应改变食物的干燥方法，同时搞好炉灶改良，防止室内空气污染。
3、高氟区
过多的氟只有在牙齿发育矿化期进入机体，才能发生氟牙症。若在6、7岁之前，长期居住在饮水中氟含量高的流行区，即使日后迁往他处，也不能避免以后萌出的恒牙受累；反之，如7岁后才迁入高氟区者，则不出现氟牙症。高氟区的孩子可以先离开高氟区，到八岁后再回去便不会产生氟斑牙了。
在进行氟斑牙如何美白上，可以采用以下几种方法来进行牙齿美白：
1、皓齿美白。美白过程中，高效美白剂全面渗透到牙体组织内，将牙体内的浅、中、深层所残留的颗粒状结构色素彻底清除。同时，使牙釉质的颜色更加白皙，光泽感更好，提高牙釉质防龋的能力，使牙齿在美白的基础上更加光亮、坚固，最终实现真正的健康洁白、富光泽、有透明感。
2、牙贴面。优点是对牙齿损伤小，价格便宜，缺点是3—5年以后树脂材料会变色，还需要重新修复。这对于中重度的氟斑牙的治疗有很好的美白效果。
3、美容冠。美容冠主要针对重度氟斑牙。效果是这几种牙齿美白方法里很好的。美容冠是一种无痛、无副作用、高效、安全的美牙方法，受到了广大消费者的喜爱。美容冠是目前全球范围内效果非常好、保持时间很长的牙齿修复方法，可将烤瓷失败边缘发青、牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙及各种牙齿缺损、牙齿缺失等进行修复，让有牙病患者能够如愿以偿拥有亮丽牙齿。
预防氟牙症该注意什么？
要点一、
专家指出，防止工业污染在工业生产过程中所产生的有害的氟化物，必须加以无害化处理，保护环境，甚至可转害为利，造福人类。如广州市自来水厂所加的氟化物，是从磷肥厂废气无害化处理中回收得来的氟硅酸或氟硅酸钠。
要点二、
预防氟牙症该注意什么？针对这个问题，全球医院网专家指出，日常生活在应用氯化物防龋医务人员必须采取必要的安全措施能够有效帮助人们预防氟牙症。
要点三、
改水改灶改良水质可以采用改换水源和降低饮水含氟量的方法。改换水源是废弃原来含氟高的水源，寻找含氟量低的水源。降低饮水含氟量就是采用某些化学药品，或物理学方法，使水源中氛浓度降低。为防止煤烟熏炕食物所致的氛中毒，应改变食物的干燥方法，同时搞好炉灶改良，防止室内空气污染。
三个牙痛的预防方法
做好牙齿的保养是非常重要的，如果我们在年轻时不注意保护好自己的牙齿，很多人还未到老年就频繁的出现牙痛，蛀牙，牙周炎等，非常影响我们的生活，所以保护牙齿要从现在做起，那么，牙痛的预防方法有哪些?我们一起来听听专家的介绍。
第一招：保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防蛀牙的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。
第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。
此外，还可以用氟化钠溶液漱口，具体做法是：在彻底刷牙后，用0.1％氟化钠溶液每周含漱一次，或用0.2％氟化钠溶液隔周一次，或用0.05％氟化钠溶液每天含漱一次，每次均为10毫升，用力含漱1分钟，漱毕30分钟内不要漱口或进食。
第三招：改变饮食结构，控制糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。
以上是牙痛的预防方法有哪些的介绍，小编还要提醒大家平时尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。还有就是小孩要管好自己的嘴。
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