对什么事都提不起兴趣，有的时候一发呆就想哭，睡觉特别轻，一点点动静就能醒，还总是做噩梦，一晚上能醒好多次，这是抑郁症的表现吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：您的症状是焦虑抑郁导致的，与心理压力太大有关。建议放松心情，平时多出去走走散散心，适当的做一些体育锻炼，帮助转移注意力，提升体质，要多和自己的亲朋好友沟通交流。您要学会舒缓压力，多参加户外活动。如果一直没能缓解，也可以去心理科医生疏导一下，平时要注意保持规律的生活习惯，不要熬夜，可以多听听欢快的音乐改善一下心情。
提不起兴趣心理恐惧是怎么回事？
自己对周围所有事情都感到害怕，提不起兴趣，是有心理疾病吗？怎么调节？
周玉芳回复：根据您的描述，你应该有抑郁和焦虑的情绪，您要认识到这是心理疾病的表现，您需要学会自我调节，建议平时学会放松，劳逸结合，多参加户外活动，释放压力。建议您平时多想想开心的事情，多做做运动，放松情绪，不要让不良情绪一直积压，要学会突破自我，找到自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，还要保持规律的生活作息。
一直失眠，有轻生的念头，对什么都提不起兴趣，是怎么回事？
一直有失眠，然后有的时候有轻生的念头，干什么都提不起兴致，也不知道自己到底是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您有抑郁的倾向，主要表现为情绪低落等。这可能和你的性格有关系，和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。建议让家长带你去医院精神心理科检查治疗，你很有必要接受心理疏导。您的这个年龄正是好好学习的时候，不要想太多，建议转移注意力。建议多运动。尤其是户外运动。可缓解压力、舒缓心情、改善睡眠、按时作息，自己调理是关键。患者也可去医院看心理科，进行心理疏导加药物治疗，这样效果更好。
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