我心里很烦，对生活没有希望，没一点能让我开心的事，我该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您这是抑郁症的症状，可能是因为压力太大所导致的，抑郁症主要以情绪低落，想不开，厌世为主要症状，患者的自我评价比较差，对任何事物不感兴趣，建议自己做好心理调节。患者可以去心理科咨询一下，结合心理疗法以及药物疗法综合治疗，平时多社交，与人交流，可以外出散心，爬山，游泳，骑自行车，散步等，多做做有氧运动，转移注意力，培养自己的兴趣和爱好。
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