医生你好！我今天早上晨练的时候骨头有响声，去医院检查发现骨质疏松，请问老年人为什么会骨质疏松？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：老年人出现骨质疏松的症状，主要是由于随着年龄的增长，身体中的钙质流失造成的。建议你平时一定要多吃含钙量高的食物。例如：骨头奶、牛奶等。必要时需要吃点钙片补钙。你平时要多晒晒太阳，有利于帮助钙质吸收。建议你不要进行剧烈的运动，以免引起骨折。
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