医生我去做体检，发现甘油三酯高，我这种情况应该吃什么呢？怎么样才能降低甘油三酯呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述了解到，现在你存在甘油三酯高的情况，一般会这样都是因为日常食用了过多的高脂、高热量食物同时运动量又太少导致的。因此为了解决这个问题，大家一定要在日常注意自己的饮食，要忌烟酒，多清淡饮食。同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，大家应该注意不运动是肯定不行的。有不少的食物对于降低甘油三酯有很好的效果，像大马哈鱼、沙丁鱼、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、豆类及豆制品等，常吃对于身体健康有好处。此外海带，紫菜，金针菇，香菇，木耳和洋葱等还有降血脂、防止动脉硬化的功效。
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