轻度、中度脂肪肝往往没有任何症状，或者偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，很难引起人们的重视，忽略治疗。中-重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他疾病明显。在我们的日常生活中应该更加注意。最好每隔一段时间去医院体检一次，以便提前发现和治疗。
轻度中度脂肪肝难以引起重视。但是随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝发展到中度甚至重度，最终发展到肝硬化。轻度-中度脂肪肝的治疗应该从控制饮食开始，不要吃得太多，也不要暴饮暴食，每餐吃八成就可以了。以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理组合，提倡高蛋白质、低糖、低脂肪饮食，不吃动物脂肪和甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量吃水果(水果中含糖量多)，不吃零食，睡前不吃饭。适当参加体育运动，糖尿病患者控制血糖水平，脂肪肝逐渐好转。脂肪肝的药物治疗时间长，轻度脂肪肝的治疗程序在1个月左右，中重度脂肪肝的治疗程序在3个月以上。
中重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。长期患脂肪肝的话，脂肪粒子有可能因脂肪囊破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡，静脉高压和胆汁堆积。重度脂肪肝在药物治疗的基础上要重视饮食和运动，也要适合保护肝脏和降低脂肪的药物。
脂肪肝是不治之症吗？盘点脂肪肝认识的误区
脂肪肝对大家来说都很熟悉。这种病在我们的生活中很常见，大部分与不良饮食习惯有关，特别是年轻人经常吃垃圾食品，这些都可能引起脂肪肝的发生，所以平时要注意饮食。否则，会严重危害我们的身体。而且，肝病有恐怖感。治疗这种病并不容易，很多人在知道脂肪肝的时候都进入了误区。接下来，让我们重新认识脂肪肝
了解脂肪肝有这8个误区
1、脂肪肝是亚健康，不是疾病，不需要治疗:
脂肪肝是非常常见的肝病，不需要治疗，有这个想法的人占很大比例。这是脂肪肝患者增加的原因之一。
2、只有饮酒、肥胖的人才会患脂肪肝:
饮酒肥胖只是脂肪肝的诱因，还有其他诱因，饮酒、肥胖只是脂肪肝的诱因，其他情况下脂肪肝，如药物性脂肪肝、营养不良脂肪肝等。
3、脂肪肝是一种良性疾病，不会发展成肝炎、肝硬化、肝癌:
如果脂肪肝严重到一定程度，可能会导致其他更严重的肝病。据统计，由于人们不重视脂肪肝的治疗，许多人发展成中等重度脂肪肝，成为诱发脂肪肝、肝硬化和肝癌的重要诱发疾病。
4、脂肪肝只是肝病，与糖尿病、冠心病、高血压等其他疾病无关:
脂肪肝的发生引起一系列其他疾病，脂肪肝也是富贵病，中重度脂肪肝多引起糖尿病、冠心病、高血压。
5、脂肪肝必须用药物治疗。否则，
如果是轻度脂肪肝，也可以用饮食和运动治疗。轻度脂肪肝(单纯脂肪肝)可以通过严格的饮食控制和有效的运动完全治愈，但需要长期的持续。服药可以加快脂肪肝的恢复速度。
6、脂肪肝不需要药物治疗，适当运动、饮食控制、禁酒即可:
如果脂肪肝严重，可以适当使用药物，轻度脂肪肝确实如此，但如果中重度脂肪肝不使用药物，通过运营和饮食治疗，几个月到几年都看不到效果，特别是中晚期脂肪肝伴有其他疾病，不使用药物就无法控制。
7、脂肪肝只需药物治疗即可，不需要控制饮食，不需要运动:
一般来说，如果想控制脂肪肝，药物饮食运动一起，现在治疗脂肪肝的药物只是辅助作用，如果不仅仅是药物从基本的饮食和运动开始的话，看电视就不需要天线
8、脂肪肝治愈后，可以继续吃海塞:
这是一个非常错误的想法，很明显，如果想得到脂肪肝，就继续吃海塞吧。
掌握脂肪肝症状脂肪肝患者的保健注意三点
我们知道肝病分为很多种类，脂肪肝是人们不知道的一种，是生活中发病率高的疾病，脂肪肝的发生给患者的生活带来了很大的不便，脂肪肝必须尽早诊断治疗，有效地避免疾病的损害。脂肪肝的疾病种类是什么:
1、酒精性脂肪肝:75%~95%慢性嗜酒者有一定程度的脂肪肝。
2、肥胖性脂肪肝:营养过剩，肝周围脂肪组织过多，脂肪酸释放增加，肝对脂肪排放有障碍，最终脂肪堆积在肝内。据统计，50%的肥胖者有肝内脂肪浸润现象，重度肥胖者96%可发生脂肪肝。
3、炎症性脂肪肝:最常见的是病毒性肝炎。其原因主要是慢性肝炎患者的饮食热过多，超过身体代谢的需要，脂肪积存在全身，其中肝脏积存在脂肪肝上。
4、营养不足性脂肪肝:由于长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良症和胃肠旁路手术等原因，人体营养不足消瘦，需要经常使用组织中的脂肪，但肝内无法正常转化，因此堆积到脂肪肝这也是瘦人得脂肪肝的原因。
5、糖尿病性脂肪肝:胰岛素依赖型糖尿病患者患脂肪肝的概率低，约为4.5%。非胰岛素依赖型糖尿病患者患脂肪肝的概率高，达到37%。
6、妊娠急性脂肪肝:妊娠36~40周多发生，重症患者常伴肝性脑病、肾衰竭、消化道出血。脂肪肝的发生与遗传无直接关系，但糖尿病、高脂血症(特别是乳糜血症)多与家庭遗传有关，与上述原发病相关的脂肪肝与遗传有关。
引起脂肪肝的原因有很多，人们必须注意认识，脂肪肝会给患者带来巨大的疾病。脂肪肝患者想要得到很好的治疗，首先应该做好脂肪肝常识的工作。让我们具体了解一下。
运动对很多脂肪肝患者都有好处，特别是肥胖性脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝患者都适合参加运动。由于妊娠、营养不良、毒品、药物等原因引起的脂肪肝患者和脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病的患者，不应该参加运动，也不应该在医生的指导下适量运动。运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积，防止脂肪肝进展，减少脂肪肝程度。
脂肪肝如何保健:选择运动场所，以场所广阔、视野广阔、空气清新的场所为佳
脂肪肝如何保健:选择运动项目，以运动体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为佳，如慢跑、快速步行(每分钟约110-120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天一次，每次持续20-30分钟，运动后疲劳感最好在10-20分钟内消失。
脂肪肝如何保健:掌握哪种方法，采用哪种强度，每次维持时间，如何快速、慢速、速度，运动量能消耗多少体能。为了适应脂肪肝患者的具体特点，掌握适当的消耗氧量，达到安全科学标准，消化科和康复科专家应根据患者肥胖、脂肪肝程度进行综合评价，制定科学的个性化运动处方。
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