如何科学地预防脂肪肝


1)不要过度补充糖类食物。

2)限制动物性脂肪的摄取。选择容易消化、胆固醇少的牛奶和植物油。

3)保证蛋白质的摄取量。蛋白质对肝脏患者是必不可少的,充足的蛋白质可以保护肝细胞的功能,促进肝细胞的再生,预防水肿和腹水。饮食中必须摄取丰富蛋白质的食物。例如瘦猪肉、牛肉、豆干、鸡蛋、羊肉等。

4)适当摄取维生素。肝脏中储存着多种维生素,参与肝脏代谢。肝脏受损时,会影响维生素的吸收,特别是维生素a、b、c、k等不足,维生素不足时,必须立即补充。      

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