这段时间我一直消化不良，感觉很难受，应该怎么办呢？吃什么能缓解消化不良的情况呢？消化不良日常应该注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述了解到你现在有消化不良的情况，对于这种情况在饮食上应该多加注意，不要吃生冷、刺激性强的食物，每日的饮食应该以清淡易消化为主。建议病患可以吃一些生木瓜或菠萝，每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。之所以会出现消化不良的情况，一方面是大家日常饮食不注意，另一方面就是因为平时缺乏运动了。因此想要解决消化不良的问题，病患就应该注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅。
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