患者必须知道肝硬化的治疗和护理方法。如果想治愈肝硬化，不仅仅是药物治疗，护理的作用和意义也非常大。患有肝硬化的朋友，建议早期实施治疗，早期治疗效果最理想，患者不能错过最佳治疗时间。
肝硬化的护理也是重要的内容，首先患者必须控制自己的感情。肝硬化患者感情变动或急躁易怒，这种情况也会影响肝硬化的恢复，可以说是肝病的病态表现。此外，肝硬化的自我调节应及时疏散，平时患者应注意培养自己的性格，培养开朗乐观的性格，相信一定能克服不良情绪。
其次，患者必须注意劳动和休息的结合。肝硬化的自我烹饪应该卧床不起或适当参加。这需要注意。此外，肝硬化患者根据疾病的不同时期，建议患者采取不同的活动方式。肝功能明显异常，合并肝硬化并发症时应卧床休息。如果是肝硬化的稳定期，这个时间应该结合动作，逐渐增加运动量，特别是拳击、舞剑、慢跑、散步、登山等运动方式。此外，患者还需要注意肝硬化患者最忌讳过度劳累，建议选择合适的运动，但必须以不感到疲劳为基准。
饮食7大战略,脂肪肝自我疗养全战略
脂肪肝是由于脂肪在肝内过度堆积引起的肝病，正常人的肝内脂肪含量一般不超过5%，超过这个界限就可以诊断为脂肪肝。脂肪肝通常不是独立存在的，轻度脂肪肝通常没有明显的表现，脂肪肝继续恶化病情危险。事实上，脂肪肝是可逆的，早期脂肪肝可以通过饮食调节来实现逆转。脂肪肝的饮食怎么样？
脂肪肝饮食策略
1、控制脂肪和胆固醇脂肪过高，热能难控，不利于减轻体重。因此，脂肪肝患者提倡低脂低糖低盐饮食:选择脱脂牛奶，烹饪时尽量选择植物油，少吃动物内脏、肥肉、鱼、脑髓等脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、油炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克以内，全日食物和烹饪油中提供的脂肪总量不超过40克
2、少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等
3、热控制:男性每天饮食热量不超过1800千卡，女性不超过1500千卡
4、晚饭不要吃得太多，睡前不要吃饭。多喝水，可以喝绿茶、花茶等，喝水的时候，不要喝牛。
5、补充维生素、矿物质和食物纤维对肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素e、维生素c、维生素b12、钾、锌、镁等食物和产品促进和维持正常代谢，修正或防止蔬菜、水果、粗粮等营养不足
6、绝对禁酒，最好禁烟
7、适当提高蛋白质高蛋白质高的食物(1.5-1.8g/kg
以上是脂肪肝的饮食战略，脂肪肝患者坚持以上饮食方法，配合运动可以逆转。此外，除了遵循以上脂肪肝的饮食策略外，脂肪肝患者还应定期检查，及时发现病情变化。
脂肪肝饮食有禁忌:脂肪肝自我疗养建议
随着生活水平的大幅度提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食细腻，长期饮酒，长期工作，运动不足，脂肪肝频繁发生。患脂肪肝，不仅要进行必要的治疗，还要注意饮食。脂肪肝这种疾病威胁着很多人的健康状况，为了远离脂肪肝这种疾病的折磨，需要养成良好的饮食习惯。
脂肪肝的饮食要注意这些
1、戒酒
对于脂肪肝患者，戒酒是毫无疑问的。酒精摄入后，90%以上由肝脏代谢。酒精在肝内先代谢为乙醛，最后代谢为乙酸。乙醛对肝脏有很大的损害，脂肪肝患者的肝脏受损，再饮酒的话，脂肪肝会加快肝硬化和肝癌的发展。
2、多吃清淡
应选择低卡路里的食物，限制肝细胞内脂肪氧化消耗的脂肪和碳水化合物摄取，多吃含糖或盐类高的食物，多吃豆腐、腐竹等豆制品、瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等高蛋白食物。
3、避免辛辣
脂肪肝患者最好避免辛辣等刺激性食物，如洋葱、大蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。
4、控制胆固醇摄取
脂肪肝患者应严格控制胆固醇摄取，不得多吃动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等。同时鱿鱼、沙丁鱼是胆固醇含量高的食物，脂肪肝患者必须限制食用。
脂肪肝使许多白领烦恼，不仅难以治愈，饮食也受到限制。面对美酒，面对美食，很多人还不能控制自己，暂时放任失去了过去的努力。其实消除轻度脂肪肝并不那么辛苦，只要注意饮食，轻度脂肪肝就完全可以吃。
1、主食类
燕麦含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷，可以降低血清胆固醇、甘油三酯，是轻度脂肪肝患者主食的优先事项。其次玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，有助于消除轻度脂肪肝。
2、水果蔬菜类
海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收；苹果中含有丰富的钾，可以排出体内多馀的钾盐，维持正常的血压；大蒜中含有硫化物的混合物可以减少血液中的胆固醇，阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白的含量。洋葱中含有的成分不仅具有杀菌功能，还可以降低人体的血脂，防止动脉硬化，激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管中血栓的形成。
3、牛奶类
牛奶含有很多钙，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收。
脂肪肝自治疗15项建议
以下介绍的15项措施，在脂肪肝自治疗中非常重要:
1、绝对禁酒。
2.选择去脂牛奶和酸奶。
3、每天吃的蛋黄不超过2个。
4、禁止使用动物油的植物油总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下水)、鸡皮、肥肉、鱼种、蟹黄。
6、不要吃油炸食品。
7、不吃巧克力。
8、经常吃油少的豆制品和面筋。
9、吃水果后，减少主食的食量，每天吃苹果，应减少主食50克。
10、山药、红薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换食用，总量应受限。
11、葱、蒜、姜、辣椒等辣可以吃，但不能多吃。
12、经常吃鱼、虾等海产品。
13、降低脂肪的食品有燕麦、谷子等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。
14、晚饭不要吃，睡前不要吃饭。
15、脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时，应在医生指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品，但不宜过量服用。
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