最近想要减肥，常听到就是水煮菜，请问，减肥餐可以放盐吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：在减肥期间需要改善自己的饮食习惯，想吃水煮菜减肥在短期内的效果是很不错的，但是不推荐长期吃。主食要少吃，但不可不吃，低脂的肉类适量吃，绿叶蔬菜可多吃。在水煮菜的过程中，可以放盐，但是要少量，这样的减肥效果好。
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