子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，子宫肌瘤被称为妇科第一肿瘤，越来越多关心健康的女性想知道如何在平时的生活中早期预防早期治疗，预防子宫肌瘤应该从日常生活开始，主要有以下几点：
一、饮食主要以清淡为主，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，月经异常
二、预防子宫肌瘤应避免多次人工流产。反复的人工流产对子宫的损害很大，所以在避孕方面要积极采取措施，避孕套是优先的方法，尽量避免或减少人工流产次数。
三、定期妇科检查，许多患者因未及时发现子宫肌瘤而延误治疗，增加治疗难度，发现子宫肌瘤时，应在3~6个月内复查，肌瘤增大明显，出血严重，应进行手术治疗。
四、保持乐观的心情，纠正心情可以提高自己的免疫力，保持外阴清洁，节制房间的工作。
子宫里面长了个肌瘤严重吗？子宫肌瘤预防的方法有哪些？
子宫肌瘤是我们熟悉的妇科疾病，其出现原因也多方面，对女性患者的影响也要重视，特别是在日常生活中要合理预防。
子宫肌瘤的危害
1、影响生育:对于正当生育年龄的女性来说，生殖系统疾病的最大危害是影响妊娠。肌瘤在子宫位置在输卵管附近，可能会压迫，妨碍正常的排卵和受精卵着床，长期不能怀孕。即使怀孕成功，患者的流产概率也明显提高。
2、影响体质:子宫肌瘤引起的长期月经量过多会导致患者贫血，中医是血虚、血气失调。任其发展，严重时可能引起贫血性心脏病。
3、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等其他妇科疾病并发。
4、癌变:子宫肌瘤恶性发展的概率非常小，但这并不意味着不会落在自己的头上，特别是上了年纪的女性，良性肿瘤变性的概率更高。目前常见的癌变种类是子宫肌瘤合并子宫体癌，约占疾病比例的2%。
5、扭转及系列并发症：子宫肌瘤的瘤蒂部分容易扭转，患者可能会突然感到腹痛，如果不及时治疗将引起子宫轴性扭转。扭转还会导致盆腔感染、化脓，或者肌瘤游移，对子宫的伤害非常大。
6、继发性贫血：子宫肌瘤会导致患者月经出血过多，长此以往，患者会出现继发性贫血，表现为全身乏力、面色苍白、心慌气短等症状。
防止子宫肌瘤
1、防止过度疲劳，生理日应特别注意休息。
2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。月经过多的话，为了防止缺铁性贫血，必须多吃铁质丰富的食物。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。但是，水果中芒果有止血效果，来月经的人不要吃。不那样的话，子宫肌瘤就会发生。
3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。白带过多时，请随时清洗外阴。
4、定期检查身体，发现疾病及早治疗。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5、避免人工流产:人工流产次数多引起子宫肌瘤，夫妇应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
6、月经量过多时，多吃铁质丰富的食物，防止缺铁性贫血。
7、不要追加雌激素，闭经后特别注意不要让子宫肌瘤长大。
8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
9、性生活，应该不可过早、过频、过乱等。还需要注意性生活的卫生。男人和女人需要在性生活前清洁生殖器官。
10、患子宫肌瘤的女性在日常生活中要注意情绪的调节，少于忧虑，保持乐观明亮的性格，避免过度劳累，使血气流畅，预防许多疾病。
哪些女性容易得子宫肌瘤？子宫肌瘤的预防方法有哪些？
子宫肌瘤在日常生活当中得病的患者也比较多，它的出现原因是多方面的，一般主要是和日常的生活习惯有关系，我们要重视调理的方法，特别是要注意预防的措施。
子宫肌瘤易感人群
1、未生育女性提前进入更年期：女性的卵泡数目是有限的，排卵的时间约为30年。生育的女性经历妊娠期和哺乳期，卵巢暂停排卵，哺乳期第4~6个月恢复，卵巢延迟一定数量的排卵，因此有生育史的女性进入更年期较晚。未生育的女性不能得到妊娠激素的有效保护，容易发生子宫肌瘤等激素依赖性疾病。
2、抑郁女性:30-50岁的中年女性，由于工作和生活的双重压力，容易产生抑郁感。随着闭经期的到来，这种抑郁感容易增加雌激素的分泌量，作用增强，有时可持续几个月或几年，容易引起子宫肌瘤。
3、性生活失调:夫妻间正常性生活刺激，促进神经内分泌正常，使人体激素正常分泌。长期性生活不协调，容易引起分泌紊乱，骨盆慢性充血，容易诱发子宫肌瘤。
4、肥胖的女性:子宫肌瘤的发生与体内雌激素的成长有关，越容易肥胖的人，体内雌激素越容易发生，肥胖的女性容易患子宫肌瘤。
如何预防子宫肌瘤
1、养成健康的生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，培养健康的生活方式，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。
2、合理饮食:饮食均衡营养，避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂饮食。
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学习自我调节，保持积极乐观的心情，避免不良生活感情对自己的影响。
4、注意避孕，严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。
5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。
6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。
7、定期复查:子宫肌瘤多无症状表现，定期到正规医院进行妇科检查，早发现，早治疗。
子宫肌瘤的治疗方法
1、介入治疗:介入治疗在上个世纪出现，主要在子宫动脉中加入栓塞剂，堵塞肌瘤血管，导致肌瘤内部缺血坏死。但由于子宫血液供应丰富，实际效果不理想。
2、消融手术:消融手术的原理类似于微波炉，通过将超声波能量集中在子宫肌瘤中心，消融子宫肌瘤。由于子宫肌瘤的形状不规则，消融手术可以稍微缩小肌瘤，但子宫肌瘤不太可能全部消融。肌瘤包膜还在，肌瘤还在继续生长。
3、保守治疗:也就是我们生活中常说的药物治疗，该方法适用于病情较轻的患者。无论是医院销售的口服胶囊还是用于阴道的ROOVA生殖养护凝胶产品，都能起到一定的作用。
4、手术疗法:子宫肌瘤的主要治疗方法是切除子宫内肌瘤，使患者尽快恢复健康，减少疾病对自己健康的危害。但一般对于没有生育要求的患者来说，可以进行手术治疗。
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